ny vecka igen

nu är det en ny vecka igen!

uppdateringen från förra veckan var dålig, var ju dock inte så mycket att rapportera om, jag sprang själv typ varje dag och det var väl sådär kul.

jag o tryggen var ute och kände på spåret idag, bättre en sist men fortfarande jobbigt underlag med is på sina ställen.

ändå, mycket bra pass idag och de sista 2km var nog de bästa vi gjort hittills.

känns underbart att det börjar bli vår och det blir mer löpvänligt väder – hansson vågar sig ut imorn.

// meyer

första veckan färdig

idag avslutades den första veckans uppladdning med ett strålande väder.

det har varit en kämpig vecka med mycket snö, is och taskig kondis.

idag var ändå något av en ljuspunkt, idag kändes det riktigt bra och vi båda körde oss helt slut.

nu har de ca 2 första milen avverkats, har 6 kvar denna månaden sen blir det mer och mer mil.

// meyer

första och andra passet

den 1a mars startade träningen inför milen 10!

dock var det riktigt dålig uppslutning, speciellt från sälen-gänget som kom hem natten till 1a mars.

jag och tryggen trotsade snön och begav oss ut till spåret på erlandseröd.

det var som ni ser ganska mkt snö. 2-25cm var det.. de 4 värsta kilometrarna avverkades.. gött trött och gött blöt..

tack vare denna snön valde vi idag att dra ett modifierat varv runt strömsvattnet där det var lite bättre underlag.

lite isigt på vissa ställen men ett underbart väder vägde upp det!

idag var det lättare och skönare att springa även om det kändes lite tungt uppför sista backen i dalen.

hoppas också på bättre uppslutning dom kommande dagarna 🙂

// meyer

Nu börjar uppladdningen!

Denna blogg kommer följa ett par grabbar från Strömstad i deras uppladdning inför Strömstadmilen 2010.

Info, status och rapporter från träningen kommer finnas här!

/ Fredrik